Clinic Taiji Qigong, 12 februari 2012
Clinic Taiji en Qigong voor meer vitaliteit
zondag 12 februari 2012 van 10:30 – 13:30 uur met in de pauze Chinese thee.
Doel van de clinic is iedere deelnemer te laten ervaren hoe het is om in jezelf te kijken.
Qigong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde, waarbij beweging wordt gecombineerd met ademhalings- en visualisatietechnieken. Je leert je skeletspieren trainen waardoor je meer ontspannen gaat bewegen, i.p.v. meer in je lichaam te ”hangen”. Wie regelmatig Qigong beoefent, plukt daar lichamelijk en geestelijk de vruchten van: een groter gevoel van rust en ontspanning, minder stress,meer energie en een betere nachtrust.
Wat gaan we doen? We gaan ervaren: hoe is het om in jezelf te kijken, hoe voelt het om in een basishouding te staan, hoe voelt het om je onderrug helemaal te ontspannen, hoe voelt het om je schouders “los” te laten. De bewegingsvorm heeft een merkbaar effect op je hartslag en bloeddruk. Je wordt er heel rustig van.
Locatie: Klooster St. Lucia in Bennebroek
Prijs: € 35,- inclusief Chinese thee in de pauze
meld je nu aan via of bel 06 21840086