Qigong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde, waarbij beweging wordt gecombineerd met ademhalings- en visualisatietechnieken. Je leert je skeletspieren trainen waardoor je meer ontspannen gaat bewegen, i.p.v. meer in je lichaam "hangen". Wie regelmatig Qigong beoefent, plukt daar lichamelijk en geestelijk de vruchten van: een groter gevoel van rust en ontspanning minder stress, meer energie en een betere nachtrust.
Doel van de clinic is iedere deelnemer te laten ervaren hoe het is om in jezelf te kijken. Hoe voelt het om in een basishouding te staan, hoe voelt het om je onderrug helemaal te ontspannen, hoe voelt het om je schouders "los" te laten.
De bewegingsvorm heeft een merkbaar effect op je hartslag en bloeddruk. Je wordt er heel rustig van.

zondag 27 maart 2011 van 10:00-13:00 uur
met Chinese theepauze voor € 35,-
in "De Garage" in Haarlem

meld je nu aan bij Nicky Derksen
info@dewegnaarbalans.nl · 06 21840086